Despre carte: 2006 / Sisteme unice de exerciții de îmbunătățire a sănătății și antrenament meditativ-respiratoriu, care au apărut în China în vremuri străvechi, au schimbat multe nume de-a lungul istoriei de aproape o mie de ani a existenței lor. Unul dintre cele mai recente denumiri, utilizat pe scară largă astăzi, este „qigong” (dobândirea stăpânirii în controlul qi-ului, în sensul cel mai general, „qigong” este un sistem de autoreglare psihofizică complexă, al cărui scop principal este de a acționa). stabiliți circulația corectă a energiei (qi) în interiorul corpului. Această carte prezintă cele mai populare sisteme de exerciții de sănătate din China. Cu o practică regulată, ele pot avea un efect puternic de armonizare asupra corpului și psihicului, aducând sănătate, fericire și longevitate în viața ta..